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十二月

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五點告知男性性功能衰退


  衰老是一個不可避免的過程,但它們並不是美好生活的決定性因素。因為,美滿性生活的重要組成部分,是一個能滿足你的性夥伴,而不是某個器官。

  對於男性來說,性器官的衰老主要體現在以下五個方面:

  1、睪丸“縮水” 男性一般自50-60歲以後,隨著年齡的增長,睪丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變,使睪丸酮的分泌大量減少,睪丸的容積也相對減小,此時機體各組織器官逐漸老化,性功能也逐漸衰退。

  2、陰莖外表變了 男性到了四十多歲時,龜頭會逐漸失去紫紅的顏色,這主要是因為血液運行的減少。由於雄激素水平下降,陰莖的恥毛也會越來越稀,逐漸恢復到青春期前無毛的狀態。另外,和身體其他部位一樣,陰莖表皮也會變得松弛。

  3、尺寸變小 一般來講,男性的陰莖過了青春期基本就不再發育了。隨著年齡增加,陰莖的長度和粗細,也會發生少許變化。從50歲到70歲,陰莖的尺寸會縮水1-3厘米。

  4、陰莖更“彎” 如果陰莖上有疤痕且疤痕積累不均勻,陰莖可能越變越彎,這被稱為陰莖硬結癥,多見於中年人,它可以引起勃起時疼痛、性交困難,因此患者應該積極就醫。

  5、敏感度降低 最明顯的表現是性沖動次數減少。60歲後,平均每年性高潮次數比30歲減少10—50次,因人而異。從而帶來性反應遲緩、精液量少、性生活後極度疲乏、不應期(即連續兩次勃起射精間隔的時間)大為延長等。

  性能力雖然隨著人的年齡增長,而逐漸減退,但是如果保養得好,還是可以有效的緩解其衰退及終伴一生。那麼如何保養呢?下面我給大家介紹幾種方法:

  1、自信

  要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。

  2、注意外表的年輕化

  老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。

  3、經常運動

  慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”,每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做,你會感到身體舒適和精神愉悅,讓性交肌肉緊實有力。

  對於衰老我們是沒有辦法改變的,但這不代表我們沒有方法減緩它,所以這就需要我們在生活中好好的把握好這個度,把握好我們生活的節奏,譜寫美好的生活。

責任編輯:劉寶文


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